8 nutriments essentiels à votre cerveau
Votre cerveau, comme les différents organes de votre corps a besoin de nutriments spécifiques et essentiels pour fonctionner au mieux de ses capacités. Une carence dans un ou plusieurs de ces nutriments peut entraîner fatigue, perte de mémoire, manque de concentration et même être des facteurs conduisant à des maladies comme Alzheimer ou Parkinson.
Comment soulager les jambes lourdes et douloureuses naturellement ?
Le syndrome des jambes lourdes est un problème qui affecte de nombreuses femmes. La chaleur et la sédentarité ne font que l’aggraver. Voici plusieurs solutions naturelles pour soulager efficacement vos jambes.
Une cure détox au jus de bouleau
Le printemps arrive et il est temps de faire une petite cure de détox pour nettoyer votre corps de ce qu’il a accumulé comme toxines cet hiver. Le jus de bouleau ou la sève de bouleau sont très conseillés pour cela.
10 aliments à éviter pour être en bonne santé
La première manière de préserver notre santé est d’avoir une alimentation saine. Voici une petite liste des aliments à éviter au maximum pour être en bonne santé.
Connaissez-vous les bienfaits de la spiruline ?
Les bienfaits de la spiruline sont encore peu connus en France. Allons donc à la découverte de cette algue aux multiples avantages, très facile à utiliser et 100 % naturelle.
Des aliments qui mettent de bonne humeur
La bonne humeur passe en bonne partie par notre alimentation. Voici donc des aliments qui vous seront d’une grande aide pour être naturellement de bonne humeur.
Des recettes de salades de fruits maison, faciles à préparer
Pour profiter des fruits de saison et de leurs vitamines, voici des salades de fruits faciles à faire à la maison.
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