Si l’automne est synonyme de couleurs extraordinaires dans la nature, il est aussi malheureusement souvent synonyme de rhumes, grippes ou même de déprime avec les nuits qui s’allongent.
Je voudrais aujourd’hui vous parler d’une tisane anti-grippe qui stimule le système immunitaire.
Elle se compose de quatre ingrédients :
citron, gingembre, ail et miel.
Préparation :
Faite bouillir 1 litre d’eau
Préparez dans une carafe ou un thermos :
- le jus d’un citron (ou d’1/2 citron)
- 1 petit morceau de gingembre (de la taille d’une phalange) épluché et coupé en lamelles fines
- 1 gousse d’ail écrasée.
Versez l’eau bouillante dans la carafe ou le thermos
Laissez infuser pendant 1/4 heure
Rajoutez du miel selon votre convenance.
Boire la tisane chaude.
Posologie
- Cette tisane peut être utilisée en prévention : diminuer toutes les proportions par deux et buvez le demi litre sur une journée.
- En début de grippe : boire 1 litre de cette tisane en deux heures, rester bien couvert (la tisane provoque la sudation qui élimine les toxines). Refaire une deuxième tisane le lendemain et la boire sur la journée.
Prise en début de grippe, cette tisane stoppe l’évolution du virus.
Bon à savoir
- Les ingrédients de cette tisane sont efficaces, mais forts au goût, en particulier l’ail. Vous pouvez donc ajuster la quantité de miel.
Les tisanes -médicaments ne sont pas toujours très bonnes au goût, je reconnais, mais entre quelques gorgées peu agréables et 10 jours de grippe sous antibiotiques (qui entraînent la détérioration de la flore intestinale)…
je ne sais ce que vous choisirez….pour ma part je choisis sans hésiter de supporter le mauvais goût !
- Il est important de ménager notre flore intestinale car elle représente environ 80 % de notre système immunitaire.
- N’hésitez pas à prendre de la Vitamine D pendant tout l’hiver. 80 % de la population française est en déficit de cette vitamine. Or elle est absolument indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire.
Je vous souhaite de profiter de la beauté de l’automne sans maladie.
N’hésitez pas à me dire ce que vous pensez de cette tisane !
bonjour
est ce que le gingembre en poudre peut être employé au lieu de la racine?
merci
oui, une cuillère à café correctement remplie.
et si c possible quelle quantité?
très efficace. plus de rhume en deux jours et sans médicaments!!!!! merci
merci pour votre retour !