Parmi les bonnes pratiques en matière d’hygiène de vie, il en est une capitale qui est le drainage.

Il ne s’agit pas d’une méthode uniquement pour de personnes qui veulent maigrir.

Le drainage est nécessaire à tous

En effet, les toxines, les déchets et résidus font parties intégrantes de la vie de l’organisme. Ils sont produits par le métabolisme, et tout ce qui rentre dans le corps eau, aliments, air, médicaments injectés. Nous n’avons encore pas inventé l’aliment à taux zéro de résidus.

Si manger est vital, éliminer l’est tout autant.

Le drainage c’est l’affaire de notre corps. Les facteurs émotionnels de base peur, colère, ressassement, tristesse et excitation influent très fortement le comportement de nos organes au point de troubler, arrêter ou emballer une fonction.

La phytothérapie peut être d’une grande aide pour faciliter cette élimination quotidienne et permettre ainsi à notre organisme d’avoir beaucoup plus de vitalité.

Voici donc 10 plantes réputées pour leur pouvoir drainant :

 

Les feuilles d’artichaut 

Elles drainent le foie et les reins. Ne pas les utiliser en tisanes car elles sont très amères.

Utiliser de la suspension de plante fraîche (SPF) : 1 mesure deux fois par jour diluée dans de l’eau.

 

Les racines de pissenlit

Elles drainent le foie et les reins.

Les utiliser en décoction (c’est à dire en les faisant bouillir) : 2 gr de racines pour 100 gr d’eau, 1 tasse 3 fois par jour.

Ne pas utiliser en cas d’occlusion des voies biliaires.

 

Les graines de fenouil doux ( Foeniculum vulgare )

Elles drainent l’intestin et les reins.

Les utiliser en décoction : 2 gr pour 100 gr d’eau, 250 à 500 ml par jour.

Cette tisane est aussi efficace pour les problèmes de ballonnements et flatulences.

 

la piloselle

Elle draine les reins et les poumons.

L’utiliser en tisane : 4 gr pour 100 gr d’eau, 3 tasses par jour.

 

Les feuilles d’ortie dioïque

Elles drainent la peau, le foie et les reins.

Les utiliser en tisane : 2 gr pour 100 gr d’eau, boire une tasse le matin à jeun et 2 ou 3 tasses dans la journée.

 

Les feuilles et la sève de bouleau

Elles drainent les reins et le foie.

Utiliser les feuilles en infusion : 4 gr pour 100 gr d’eau, 500 ml par jour.

La sève de bouleau s’utilise en cure au printemps. Vous la trouverez en pharmacie ou en magasin biologique.

Vous pouvez commander du jus de bouleau pour une cure printanière en cliquant sur l’image : 

 

Les racines de chiendent

Elles drainent les reins.

Les utiliser en décoction : 3 gr pour 100 gr d’eau, 250 à 500 ml par jour.

 

Les feuilles de Boldo

Elles drainent le foie et les reins.

Les utiliser en infusion : 1 gr pour 100 gr d’eau, laisser infusé 15 mn, 500 ml par jour.

Déconseillé en cas de grossesse, d’allaitement et de convulsions.

 

La fumeterre

Elle draine le foie et le pancréas.

L’utiliser en infusion : 1 gr pour 100 gr d’eau, laisser infuser 10 mn,1 tasse par jour. 10 jour par mois maximum.

Ne pas dépasser les doses, plante amère.

 

Les feuilles et sommités fleuries de romarin

Elles drainent le foie, les poumons et les reins.

Les utiliser en infusion : 5 à 10 gr par litre d’eau, laisser infuser 15 mn, 200 à 400 ml par jour. 1 jour sur 2.

 

Les tisanes ont le gros avantage de nous faire boire une bonne quantité d’eau qui est le premier moyen de drainer notre organisme. Il est vivement conseillé de boire entre 1 et 1,5 litre d’eau ou tisane par jour.

 

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Bon drainage !