Se relaxer facilement grâce à ces 5 produits naturels
Entre toutes vos responsabilités et une société qui va de plus en plus vite, il est parfois difficile de trouver du temps pour soi et de se relaxer. Pourtant, cet équilibre mental et émotionnel est nécessaire à votre bien-être. Accumulés, la fatigue et le stress peuvent entraîner des dérèglements plus sérieux et favoriser le développement […]
Une boisson pour sportifs petits et grands
Les besoins hydriques des sportifs sont supérieurs à ceux estimés pour un sédentaire. Une boisson adaptée permettra au sportif de pallier à la déshydratation qui entraîne une baisse des performances.
Témoignage : les bienfaits du grand épeautre non hybridé
Je vous transmets le témoignage d’une personne que j’ai accompagnée dans un rééquilibrage alimentaire il y a 3 mois.
Comment soulager les jambes lourdes et douloureuses naturellement ?
Le syndrome des jambes lourdes est un problème qui affecte de nombreuses femmes. La chaleur et la sédentarité ne font que l’aggraver. Voici plusieurs solutions naturelles pour soulager efficacement vos jambes.
Comment arrêter de fumer naturellement et facilement ?
Arrêter de fumer naturellement et facilement est le rêve de tous les fumeurs qui ont décidé de renoncer à la cigarette et à ses méfaits. Mais est-ce possible ? Voici une synergie d’huiles essentielles à utiliser pendant toute la période du sevrage.
Savez-vous qu’un yaourt nature élève énormément votre taux d’insuline ?
Les aliments ayant un index glycémique élevé obligent votre pancréas à fournir un taux très important d’insuline. A la longue, votre pancréas s’épuise. Pour compléter la notion d’index glycémique, je voudrais vous parler de l’index insulinique.
Comment rester jeune par l’alimentation
Une alimentation saine et riche en antioxydants ainsi qu’ une bonne hygiène de vie physique et mentale sont les meilleurs moyens de rester jeune car le stress oxydatif qui use notre capital « vie » est l’ennemi numéro un qu’il faut absolument contrer. Voici un tour d’horizon sur les aliments anti-âge.