Arrêter de fumer naturellement et facilement est le rêve de tous les fumeurs qui ont décidé de renoncer à la cigarette et à ses méfaits. Mais est-ce possible ? Voici une synergie d’huiles essentielles à utiliser pendant toute la période du sevrage.

Huiles essentielles, addiction et sevrage

Les huiles essentielles sont une aide précieuse pour le sevrage. Elles aident sur le plan physique à pallier le manque mais aussi, sur un plan plus subtil, permettent de dépasser la souffrance d’asservissement, afin de s’en libérer plus facilement et plus rapidement.

Elles doivent être utilisées au quotidien comme substitut olfactif au plaisir, à chaque compulsion. L’odeur doit être plaisante et donner l’orientation ciblée de l’objet convoité. Dans le cas de la cigarette, on cherchera une visée respiratoire et fumée.

Une synergie pour arrêter de fumer

Mélanger dans un flacon de 10 ml :

HE Santalum album 1,5 ml (bois de Santal)

HE Boswelia carteri 0,5 ml (encens)

HE Eucalyptus dives 0,5 ml (eucalyptus mentolé)

HE Mentha X piperita 10 à 15 gouttes (menthe poivrée)

Huile végétale de Noyau d’abricot QSP 10 ml (c’est à dire remplir l’espace restant du flacon)

Posologie :

A chaque compulsion :

• 1 goutte à l’intérieur des poignets à respirer profondément 5 fois de suite
• 1 goutte à laisser en bouche

Répéter ces 2 gestes 6 à 8 fois par jour pendant toute la période du sevrage.

Contre-indications

Interdits aux personnes cardiaques, hypertendus, épileptiques, femmes enceintes et allaitantes

Rappel :

• Les huiles essentielles ne remplacent pas la volonté d’arrêter de fumer
• Vous pouvez aussi utiliser en parallèle, en diffusion atmosphérique, des huiles essentielles qui détendent et déstressent.