5 conseils anti-surpoids ou pour bien maigrir
Le surpoids fait parti des problèmes les plus présents aujourd’hui et nous savons qu’il est un des précurseurs du diabète de type 2. Il est donc vraiment important d’apprendre à maîtriser son poids et tous les paramètres qui peuvent le faire varier. Ce n’est pas seulement une question alimentaire. Voici 5 conseils développés qui, si […]
Ces plantes qui boostent votre énergie
Nous arrivons à la fin de l’hiver, mais les beaux jours ne sont pas encore de retour. L’humidité et le froid ont mis nos organismes à dure épreuve. Avant de parler des cures de détox du printemps, je veux aujourd’hui reparler des plantes et super aliments capables de nous booster simplement car ils sont riches […]
5 conseils pour une année en pleine santé
Nouvelle année, nouveaux horizons en perspective. Et si vous décidiez de vous occuper spécialement de votre santé de manière naturelle et simple pour cette nouvelle année. Je vous assure que vous ne le regretterez pas et que votre corps vous rendra au centuple l’attention bienveillante que vous lui porterez .
L’alimentation anti-Candida albicans
Candida albicans, responsable de nombreuses mycoses intestinales et vaginales, est une levure qui se multiplie et se nourrit plus ou moins en fonction (entre autre) de notre alimentation. Voici un tableau récapitulatif des aliments qui favorisent ou empêchent la prolifération de Candida albicans.
Une boisson pour sportifs petits et grands
Les besoins hydriques des sportifs sont supérieurs à ceux estimés pour un sédentaire. Une boisson adaptée permettra au sportif de pallier à la déshydratation qui entraîne une baisse des performances.
8 nutriments essentiels à votre cerveau
Votre cerveau, comme les différents organes de votre corps a besoin de nutriments spécifiques et essentiels pour fonctionner au mieux de ses capacités. Une carence dans un ou plusieurs de ces nutriments peut entraîner fatigue, perte de mémoire, manque de concentration et même être des facteurs conduisant à des maladies comme Alzheimer ou Parkinson.
Comment rester jeune par l’alimentation
Une alimentation saine et riche en antioxydants ainsi qu’ une bonne hygiène de vie physique et mentale sont les meilleurs moyens de rester jeune car le stress oxydatif qui use notre capital « vie » est l’ennemi numéro un qu’il faut absolument contrer. Voici un tour d’horizon sur les aliments anti-âge.