Carences en phosphore, des solutions naturelles
L’organisme d’un individu de 70 kg contient environ 600 à 700 g de phosphore, dont environ 80% se situe dans les os et 20% dans le cerveau, les muscles et le cœur.
Purifiez votre corps avec… du charbon activé!
Je transmets ici un article très intéressant paru dans Santé Nature Innovation sur les vertus du charbon activé…un véritable or noir !
Manque de magnésium, que faire ?
Savez-vous que les besoins quotidiens en magnésium sont de 300 à 500 mg et que les subcarences (carences légères) sont très fréquentes ? Quelles sont les conséquences d’un manque de magnésium ? Fatigue, irritabilité. anxiété, crampes, ongles cassants, angine, insomnie, problèmes dermatologiques, dépression, spasmophilie.
Guérir par l’alimentation : 10 excellentes raisons d’utiliser de l’ail dans sa cuisine
L’ail est-il un condiment ou un médicament ? Très utilisé et apprécié en Egypte pendant l’Antiquité, l’ail servait de moyen de paiement pour rémunérer les bâtisseurs des pyramides. Il les protégeait ainsi des épidémies et des diarrhées. En effet l’ail a de très nombreuses vertus curatives grâce à sa composition en principes actifs riches en […]
Guérir par l’alimentation : une tisane contre la grippe
Si l’automne est synonyme de couleurs extraordinaires dans la nature, il est aussi malheureusement souvent synonyme de rhumes, grippes ou même de déprime avec les nuits qui s’allongent. Je voudrais aujourd’hui vous parler d’une tisane anti-grippe qui stimule le système immunitaire. Elle se compose de quatre ingrédients :
Guérir par l’alimentation : 21 jours pour détoxifier son corps grâce au grand épeautre
Le jeûne n’a rien à voir avec le fait d’avoir faim ou de ressentir des carences. Il s’agit plutôt de se nourrir modérément et sainement et de renoncer volontairement à des apports nutritionnels trop chargés. Grâce au jeûne, le corps reçoit plus d’énergie pour des processus de désintoxication et d’autoguérison favorables à la santé. Des […]
Guérir par l’alimentation : ballonnement et gaz, 7 conseils pour s’en débarrasser
Ayant longtemps été sujette à des ballonnements (ou flatulences) et à des maux de ventre, je viens ici vous donner quelques conseils qui m’ont servi pour me débarrasser entièrement des ces sensations gênantes.
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