Comment ne pas tomber malade quand la température chute brusquement ?
Depuis quelques jours le froid s’est installé et la température a chuté de plusieurs degrés. Rien de mieux pour tomber malade ! En effet notre corps a besoin d’un temps d’adaptation au froid qui est loin d’être favorisé par les changements brusques de température. Voici donc 5 conseils pour éviter de tomber malade
Comment ne pas manquer de calcium sans consommer de laitages de vache ?
Depuis des années les publicités de l’industrie laitière veulent nous convaincre que la meilleur source de calcium est le lait de vache. Je voudrais dans cet article vous informer sur beaucoup d’autres aliments qui contiennent du calcium. Il est tout à fait possible d’éviter les laitages de vache et de ne pas être carencé en […]
Guérir par l’alimentation : des recettes simples pour utiliser le grand épeautre au quotidien
J’écris cet article en réponse à la demande d’une étudiante qui a laissé un commentaire pertinent sur mon article « Dix manières d’utiliser le grand épeautre au quotidien ». Voici sa question : » peut-être pourrais-tu donner des petites recettes simples, dans lesquelles on peut utiliser ces aliments au quotidien ? Cela aiderait sans doute ceux qui n’ont […]
Soyez vous-mêmes, vous aiderez les autres à s’épanouir !
Parmi les obstacles qui nous empêchent de donner le meilleur de nous-mêmes, connaissez- celui que l’on nomme le syndrome de l’imposteur ? C’est la peur qui nous fait dire « qui suis-je pour oser faire telle ou telle chose ». Ne laissez donc pas l’imposteur régner dans votre vie ! Osez être vous-mêmes ! Les personnes qui […]
Comment soigner vos problèmes de peau de manière naturelle
J’ai découvert il y a peu de temps un site proposant des solutions 100 % naturelles pour soigner les problèmes de peau et j’ai eu le plaisir de rencontrer sa créatrice ce week-end. Je veux donc vous faire partager ma découverte et vous inviter à y jeter un œil ! Premier bénéfice : ne […]
Dangers des produits laitiers : les effets nocifs du lait de vache
Depuis des années, l’industrie laitière envahit notre vie à coup de propagandes et de mensonges sur les soi-disant bienfaits du lait de vache et de ses dérivés. Il convient aujourd’hui de se demander si beaucoup de nos problèmes de santé ne viennent pas de cette surconsommation laitière, et si nous n’aurions pas intérêt à revoir […]
Les 5 astuces d’un petit déjeuner qui empêche les coups de barre
Je me rends compte que nombreux d’entre nous prennent leur petit déjeuner à la sauvette ou même n’en prennent pas, se contentant d’un café. Les raisons évoquées sont toujours un peu les mêmes : manque de temps, manque d’envie. Mais peut être que la véritable raison est en fait de ne pas savoir ce qui […]
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