En-cas et astuces anti-grignotage
L’été arrive et les plaisirs qui lui sont liés pointent leur nez : glaces, jus de fruits, sodas…Voici donc un condensé d’astuces anti-grignotages et d’en-cas pour ne pas grossir et rester en bonne santé.
Attention, boissons dangereuses : sodas light, coca zéro
Contrairement à la propagande présentant les sodas light et le Coca Zéro comme de bonnes alternatives au Cocas et aux sodas sucrés, les études et la composition de ces boissons montrent qu’elles sont bien plus dangereuses pour la santé.
Comment faire baisser le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang?
Le mauvais cholestérol et les triglycérides en excès sont responsables des maladies cardio-vasculaires comme l’infarctus et l’athérosclérose. Pour faire baisser leur taux dans le sang, il est important d’avoir une bonne alimentation et une hygiène de vie saine.
Pour une peau douce et ferme, lisse et souple
Qui d’entre nous ne rêve pas d’avoir une belle peau, douce, ferme et souple ? Et cela, sans utiliser beaucoup de produits cosmétiques, même naturels. Découvrez quels sont les aliments qui vous permettront de nourrir votre peau de l’intérieur.
Ma recette de pain complet léger, fait maison
Pour un petit déjeuner nourrissant mais pas étouffant, voici ma recette de pain complet léger fait maison. Vous pouvez très bien utiliser cette recette lorsque vous faite une monodiète à l’épeautre . N’hésitez pas à tenter l’expérience, ce n’est pas très long et le résultat est délicieux !!
Optez pour un jeûne ou une monodiète mensuels
Pour rester en bonne santé, votre corps a besoin de petites « pauses nettoyage » régulières. Le jeûne total et la monodiète sont deux manières de permettre cet entretien bénéfique.
Comment soulager une cystite avec un traitement naturel
Les traitements naturels pour soulager les cystites existent. Ils sont préparés à base de plantes diurétiques, antiseptiques et anti-bactériennes.
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