10 aliments à éviter pour être en bonne santé
La première manière de préserver notre santé est d’avoir une alimentation saine. Voici une petite liste des aliments à éviter au maximum pour être en bonne santé.
Comment combattre et calmer les excès de stress naturellement ?
Les excès de stress ont de nombreuses conséquences sur notre santé. Quels moyens simples avons-nous à notre portée pour les combattre et les calmer ?
Témoignage : Alain a perdu 5 kg simplement en mangeant du pain d’épeautre
Voici un petit témoignage pour vous encourager à utiliser le grand épeautre pour faire votre pain « Je m’appelle Alain, j’ai 30 ans. J’habite en région parisienne et travaille dans le développement logiciel, en tant qu’ingénieur. En ce qui me concerne, je n’ai pas vraiment de problèmes de santé, sinon quelques kilogrammes en trop. […]
Châtaignes entières ou farine de châtaignes, des recettes d’entrée en automne
Les châtaignes ! Nous voici bientôt arrivés à la période de ramassage. Les châtaignes qu’elles soient entières ou en farine permettent de faire d’excellentes recettes pour entrer doucement et en forme en automne. Elles sont très bonnes pour la santé. Voici quelques recettes à mettre au menu
Connaissez-vous les bienfaits de la spiruline ?
Les bienfaits de la spiruline sont encore peu connus en France. Allons donc à la découverte de cette algue aux multiples avantages, très facile à utiliser et 100 % naturelle.
Des aliments qui mettent de bonne humeur
La bonne humeur passe en bonne partie par notre alimentation. Voici donc des aliments qui vous seront d’une grande aide pour être naturellement de bonne humeur.
Comment avoir de beaux cheveux ?
Tout comme la peau, les cheveux sont le reflet de notre état de santé général. Quels sont donc les meilleures habitudes à prendre pour avoir de beaux cheveux ?