L’alimentation moderne est la première source d’empoisonnement
La publicité actuelle nous prône le goût ou même les vertus de l’alimentation moderne. Mais allons-nous accepter ces mensonges sans réagir ? Voici deux vidéos informatives qui vous permettront de réaliser combien la propagande publicitaire nous rend malades et irresponsables concernant notre santé.
La viande moderne est-elle bonne pour la santé ?
Des siècles durant, on a vécu dans la certitude que consommer de la viande était synonyme de force et de vitalité. Le monde médical a longtemps affirmé lui-même qu’une alimentation non carnée comportait des risques de carences.Cet énorme mensonge sur la nutrition n’est pas resté sans conséquences.
Espérance de vie : des chiffres qui devraient nous faire réfléchir sur notre alimentation et notre hygiène de vie
Lorsque nous apprenons que l’espérance de vie en France est élevée (elle était de 84,7 ans pour les femmes en 2010 et de 78 ans pour les hommes) nous nous réjouissons des progrès de la médecine…mais qu’en est-il de la qualité de vie ? Ne faut-il pas distinguer une vie indépendante et active d’une vie […]
La sensibilité au gluten, une intolérance peu connue mais très fréquente
Lorsque l’on parle communément de l’intolérance au gluten, on désigne généralement la maladie de cœliaque. Or, il existe deux autres formes d’intolérance au gluten. La première est l’allergie au gluten, rare mais très grave, la seconde la sensibilité au gluten, très commune (environ 10 % des français) mais peu connue.
Connaître l’index glycémique des aliments pour diminuer les risques de diabète, de surpoids et de maladies cardiovasculaires
Voici un article un peu technique mais que je vous conseille fortement de lire. L’index glycémique (IG) des aliments permet de comprendre les effets bons ou nocifs des aliments sur notre glycémie (taux de sucre dans le sang). Lorsque l’on consomme des aliments à fort index glycémique, on se prépare peu à peu des lendemains […]
Où trouver des aliments bons pour la santé ?
Plusieurs personnes m’ont demandé d’indiquer où l’on pouvait trouver les aliments dont je parle. Voici donc un certain nombre d’indications non exhaustives.
Comment drainer et nettoyer notre corps après les fêtes
Les mets de Noël et du Nouvel An sont bien souvent alléchants pour notre goût. Il n’en va pas forcément de même pour notre estomac, notre foie ou notre intestin. Maintenant qu’il faut reprendre travail et vie quotidienne, voici quelques conseils pour que votre organisme ne garde pas en réserve la fatigue et les conséquences […]
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