Témoignage : les bienfaits du grand épeautre non hybridé
Je vous transmets le témoignage d’une personne que j’ai accompagnée dans un rééquilibrage alimentaire il y a 3 mois.
Connaissez-vous les différentes sortes d’épeautre
Il existe plusieurs sortes d’épeautre. Il est important de les connaître car elles n’ont pas les mêmes vertus. Voici les 3 espèces les plus courantes .
Comment combattre et calmer les excès de stress naturellement ?
Les excès de stress ont de nombreuses conséquences sur notre santé. Quels moyens simples avons-nous à notre portée pour les combattre et les calmer ?
Témoignage : Alain a perdu 5 kg simplement en mangeant du pain d’épeautre
Voici un petit témoignage pour vous encourager à utiliser le grand épeautre pour faire votre pain « Je m’appelle Alain, j’ai 30 ans. J’habite en région parisienne et travaille dans le développement logiciel, en tant qu’ingénieur. En ce qui me concerne, je n’ai pas vraiment de problèmes de santé, sinon quelques kilogrammes en trop. […]
Des aliments qui mettent de bonne humeur
La bonne humeur passe en bonne partie par notre alimentation. Voici donc des aliments qui vous seront d’une grande aide pour être naturellement de bonne humeur.
Témoignage : j’ai vu des améliorations sur tous les symptômes
J’ai, voici quelques mois, accompagné en coachings diététiques une dame souffrant de fibromyalgie. Je lui ai demandé un petit témoignage dont je vous fais part ci-dessous.
Ma recette de pain complet léger, fait maison
Pour un petit déjeuner nourrissant mais pas étouffant, voici ma recette de pain complet léger fait maison. Vous pouvez très bien utiliser cette recette lorsque vous faite une monodiète à l’épeautre . N’hésitez pas à tenter l’expérience, ce n’est pas très long et le résultat est délicieux !!
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