Article écrit par Mélanie Rousseau

Comme toute chose, le voyage a ses aspects négatifs et positifs. Avec le prix élevé, les destinations peu fiables (insécurité), les météos imprévisibles (ouragans, etc.), les routes dangereuses, les maladies mortelles, etc., il peut être un véritable cauchemar. Cependant, permettant de se déstresser, d’élargir l’esprit, de pratiquer des sports, de découvrir différentes choses nouvelles, etc., il est un parfait allié sur la santé. Découvrez dans cet article pourquoi le voyage est bon pour la santé.

Un anti-stress efficace

Tout le monde sait certainement que le stress peut être terrible pour la santé. Des maladies cardiaques aux maladies mentales en passant par le rhumatisme, autant de maladies dont le stress peut être responsable. Heureusement, les méthodes ne manquent pas pour s’en débarrasser. Le voyage en fait partie, et ce, pour deux bonnes raisons :

– D’un côté, offrant diverses possibilités de loisirs et d’amusements, le voyage procure un effet épanouissement qui contribue considérablement à réduire le stress.
– D’un autre côté, étant une occasion de contempler les merveilles naturelles (plages paradisiaques, endroits exceptionnels, etc.), le voyage offre détente et relaxation (corps et esprit), deux armes puissantes pour se déstresser.

Imaginez-vous sur la belle plage de sable blanc de l’île de Nassau lors de votre voyage aux Bahamas ! Au cœur d’un paysage de rêve, vous ne pouvez que vous détendre votre corps et esprit, donc évacuer votre stress rapidement.

Un incroyable anti-âge

Un des éléments clés de santé est de bénéficier d’un corps jeune. Pour y parvenir, rien de tel que le voyage.

Pourquoi ?

– Il vous permet de profiter du soleil pour faire le plein de vitamine D. Ce dernier s’avère être un excellent anti-âge.

– Le voyage est une grande opportunité d’aller activement à la gym ou même de pratiquer une discipline sportive particulière faisant des merveilles pour le corps.

Oui, activement… car c’est en voyageant que vous aurez plus de temps pour votre bien-être contrairement à chez vous où vous êtes contraints aux horaires de travail, et aux les tâches ménagères. Certaines destinations nécessitent aussi un certain niveau d’activités physiques.

Madagascar, le pays exotique, vous donne par exemple la possibilité de profiter du soleil et de pratiquer des sports nautiques, notamment la pêche sportive en mer, la baignade, le surf, la plongée, etc. Quant à la Chine, avec ses paysages très variés, elle vous permet de faire de nombreuses randonnées pédestres.

Pour retrouver de l’énergie

Il faut dire que plus vous manquez d’énergie, plus vous êtes sujets à toute sorte de maladies, dont la maladie de Fabry, le diabète… Pour retrouver le tonus dont votre corps a besoin, rien de tel que le voyage. Une bonne manière de stopper le train-train de la vie quotidienne, ce qui est idéal pour faire le vide et le plein d’énergie.

Il faut connaître cependant que tous les endroits du monde ne sont pas propices pour retrouver de l’énergie. Les destinations avec tous les points essentiels pour faire le vide (nature, atmosphère calme, etc.) sont certainement une bonne option. Parmi celles-ci, on peut citer entre autres l’Inde, la meilleure destination Yoga de tous les temps, ainsi qu’une île déserte où vous ne devrez pas supporter l’agitation du tourisme de masse.

Née dans une famille aimant voyager, Mélanie Rousseau est une passionnée de voyages depuis sa tendre enfance. Son but n’est pas seulement de découvrir de nouvelles cultures et de nouveaux endroits époustouflants, mais aussi de les faire partager aux autres voyageurs. D’où son blog 38000km.